Szolgáltatásaim
Gyógytorna & fizioterápia szolgáltatások
„A fizioterápia olyan egészségügyi szolgáltatás, ahol a fő cél a tágan értelmezett mozgásos funkcionális képességek szinten tartása, illetve helyreállítása, az egészség megőrzése, a betegségek megelőzése, gyógyítása és a rehabilitáció.”
Egészségprogram
Az általam fejlesztett Egészségprogram célja egy olyan sokoldalú program megalkotása ami az gyógyuláshoz szükséges területeket mind körüljárja és bemutatja. A programban az egészséges életmód minden területre kiható alapgyakorlatokat és módszereket ismerhet meg.
Sportfizioterápia
Sikeres sportrehabilitációról akkor beszélünk, ha a sportoló azon túl, hogy ismét teljes értékűen vissza tud térni a sportba, olyan felkészítést kap, mellyel képes elkerülni az ismételt sérülést. Teljesítménye, állóképessége, dinamikája, és törzsstabilitása is javul a sérülését megelőző állapothoz képest.
Gyermek gyógytorna
A gyermekek esetében a mozgásfejlesztés játékosan, a gyermekek érdeklődésének megfelelően történik. Fontos, hogy a kialakuló problémákat még a korai szakaszban kezeljük, a későbbi állapotromlás és szövődmények elkerülése végett.
Gerincstabilizációs tréning
A Core izmok edzésénél a motoros tanulás játssza a főszerepet, aminek lényege, hogy az ideg-izom kapcsolatok olyan fejlettek legyenek, hogy az izmok automatikusan be tudjanak kapcsolni megfelelő időben és erősségben.
Preventív gerinctorna
Ergonomikus erősítés és mobilizálás. Az óra során használt egyensúly- és állógyakorlatok nemcsak a stabilitásban, hanem a legkisebb izmok erősítésében és működtetésében is segítenek, ami segít az apróbb és nagyobb esések megelőzésében.
Gerinctréning
A gerinctréning egy rendkívül hatékony mozgásformát jelent, amely hangsúlyosan a törzsizmok erősítésére szolgál. A tréning átmozgatja és mobilizálja a gerincet, miközben segít tudatosítani a helyes testtartást. Helyreállítja a felbomlott izomegyensúlyt, hiszen a meggyengült izmokat erősíti, a rövidülteket pedig nyújtja.
Schroth terápia
A tartáshibák, a gerincferdülés és a Scheuermann betegség háromdimenziós korrekciója és kezelése. Ez a terápia az aszimmetrikus betegséget aszimmetrikusan közelíti meg. Mindig egyénre szabottan, három dimenzióban és az adott görbületnek megfelelően korrigál.
Klapp kúszás
A kúszógyakorlatokkal – az izmok dinamikus munkája által – a gerinc stabilitását és plaszticitását is elérhetjük. A rendszer egy 16 gyakorlatból álló, a tér minden síkjában aktívan haladó erősítő, nyújtó, mobilizáló, korrekciós mozgássor. A különböző kúszóhelyzetek biztosítják a gerinc szakaszainak célzott kezelését.
McKenzie módszer
A McKenzie módszer nagy hatékonysággal alkalmazható porckorongsérv, alsó-, vagy felső végtagba kisugárzó fájdalmak, zsibbadás, helytelen testtartásból eredő deréktáji, háti-, vagy nyaki fájdalmak esetén. A módszer aktívan bevonja a pácienseket a gyógyulási folyamatba azzal, hogy a kezelés részeként a páciensek otthon is könnyen kivitelezhető, hatékony és személyre szabott gyakorlatokat kapnak.
Dorn terápia
A gyógyító eljárás központi része a gerinc kiigazítása, a csigolya blokádok feloldása, az alsó végtagi hosszkülönbségek megszüntetése. Célunk – az egyenlő végtaghossz megteremtésével – az emberi test természetes terhelési viszonyainak visszaállítása.
Breuss masszázs
A Breuss masszázs lágy, regeneráló és energetizáló, a porckorongok tehermentesítését elősegítő masszázs. A terápia alkalmazása közben gyengéden lazítjuk az izmokat, nyújtjuk a gerincoszlopot, ezzel pedig elősegítjük a porckorongok tehermentesítését.
Spinal Mouse vizsgálat
A Svájcban kifejlesztett új gerincdiagnosztikai eszköz alkalmas a gerinc sugárzásmentes, komplex felmérésére és vizsgálatára. Objektív és pontos információt nyújt a gerinc statikus és funkcionális állapotáról, alakjáról, stabilitásáról, mozgékonyságáról, terhelhetőségéről, az esetleges gerincferdülés mértékéről, a kötött-, illetve túlmozgásos szegmensekről.
Barvicsenko módszer
A kezelés során kézzel végzett technikákkal oldjuk az ízületek mozgáskorlátozottságát, helyreállítjuk a gerinc és a végtagi ízületek helyes funkcióit, valamint létrehozzuk a megfelelő stabilitást és statikát. A gyógytornász a kezelés során nem csak a kezével végzi a terápiát, hanem a saját testsúlyát is felhasználva ad ellenállást az izmoknak, elérve azok oldását, így létrehozva a szervezet állapotjavulását.
Maitland módszer
A Maitland-féle manuálterápia az ízület passzív kimozgatásával dolgozik és célja az izom-, ideg-, és ízületi- rendszer funkciójának optimalizálása. Kezelés közben a terapeuta folyamatosan vizsgálja és elemzi a fájdalmas mozdulatokat, illetve a gerinctáji, medencetáji, láb- és kéz eredetű panaszokat, hogy mindig a megfelelő időben tudja a fogásokat alkalmazni.
Mulligan módszer
A Maitland terápia továbbfejlesztett változata. A módszer kifejlesztője egy új-zélandi gyógytornász, Brian Mulligan. A módszer lényege, hogy a gyógytornász finoman, fájdalommentesen kimozgatja a fájdalmas vagy nehezen mozgatható ízületet, majd a páciens önállóan végzi a korábban nehezen kivitelezhető vagy fájdalmas mozgást.
Anatomy Trains
A jelenleg legismertebb és legátfogóbb fasciális anatómiai munka Thomas W. Myers nevéhez fűződik. Kutatásai szerint a csontvázrendszer és a lágyszövetek között valódi átviteli pályák működnek, amelyek a mozgás és a testtartás alapját adják. A húzási irányoknak nevet adva egy 12 myofasciális meridiánból álló rendszert alkotott.
Typaldos módszer (FDM)
A Dr. Stephen Typaldos (OSC) által felépített módszer a fasciarendszer oldaláról szemléli és kezeli a megbetegedéseket. Rájött arra, hogy a hasonló panaszokkal hozzá forduló páciensek mindig ugyanazokat a gesztikulációkat, testi kommunikációkat használják.
Fascia Release Terápia (FRT)
A terápia során a terapeuta a kezével vagy speciális fascia lazító eszközökkel mélyre ható nyomást fejt ki, hogy elérje a fascia megváltozott és megvastagodott rétegeit. Ezen technikákkal rendkívül hatékonyan tudjuk a letapadásokat oldani, ezáltal pedig az izom normális funkcióját és a kötőszöveti elemek fiziológiás működését helyreállítani.
Simons / Travell féle Triggerpont Terápia (TTT)
A trigger pontok elhelyezkedésének az ismerete azért lényeges, mert ennek segítségével a kezelés során a fájdalom valódi okát tudjuk megszüntetni, ami tartós gyógyulást eredményez. Ez egy nagyon hatékony terápia, hiszen a feszültség alatt lévő gócokat oldjuk fel, így megakadályozzuk azt, hogy a kisugárzó fájdalom újra kialakulhasson.
Perifériás idegmobilizáció (Neurodinamika)
A perifériás idegmobilizáció az idegi eredetű panaszokat természetes úton, a mozgás által hatékonyan és gyorsan enyhíti. A kezelés olyan speciális fogásokat alkalmaz, amelyekkel hatékonyan feloldhatók a nyomás alá került idegek, és így az azok által okozott problémák orvosolhatók.
Visceralis (zsigeri) manuálterápia
Elsősorban a zsigeri hasi szervek (máj, gyomor, belek, vesék, kis medencei nemi szervek környéke) szöveti kapcsolódásait vizsgáló és kezelő módszer. Sokszor egy mozgásszervi fájdalom akkor tud teljesen elmúlni, ha kilazul a hozzá kapcsolódó szerv függesztő rendszere, és a szerv is elkezd jól működni. Ezzel pedig a szervekkel kapcsolatos panaszok is megszűnnek.
Craniomandibularis terápia (CMD)
A kezelés során a rágóízület okozta panaszokat gyógyítjuk. A terápia alapja a rágóízület funkciózavarainak felderítése, majd az ízület körül található izomcsoportok egyensúlyának helyreállítása.
Neuromuscular reactivation (Neurac & Redcord)
A Redcord 1991-ben született Norvégiában, saját speciális módszere a Neurac, ami neuromuszkuláris újraaktiválást jelent. A Redcord egy függesztéses technika, amely elasztikus köteleket használ, ezzel könnyítve vagy nehezítve a gyakorlatokat. A kezelés célja a normál funkciók helyreállítása, a kikapcsolt izmok feltérképezése és újraaktiválása.
Medical Flossing (Flosstréning)
A Medical Flossing egy speciális latex szalaggal történő kezelés, amit a kompressziós technika és a kinesiotape ötvözetéből alakítottak ki. A technika alkalmazása során a speciális szalagot az ízületek és izmok köré tekerjük, majd a pácienssel aktív gyakorlatokat végeztetünk, hogy a kezelendő testrészt mobilizáljuk.
Lökéshullám terápia
Modern, hatékony elektroterápiás kezelési módszer, amely során hullámok formájában hatol be az energia a szervezetbe, így indítja el a gyógyulási folyamatot.
Lágylézer terápia
A lágylézer kezelés alacsony energiájú lézerfény-sugár alkalmazását jelenti. A kezelés javítja a szalagok, az idegek, a porcok és az izmok regenerációját, felgyorsítja a vérkeringést, gyorsan csökkenti a gyulladásos folyamatokat és enyhíti a fájdalmat.
Mozgásszervi jógaterápia
A kezelés során megtanuljuk a terápiásan és megelőzésként alkalmazható jógapózokat, a test statikus és gyakorlás közbeni dinamikus korrekcióit, amelyekkel egyrészt harmonizálhatók a hibás tartásminták, másrészt segítségükkel kialakítható a helyes belső testérzékelés.
Nyújtási technikák (Stretching)
A megrövidült lágyrészeket külső erővel nyújtjuk, hogy visszaállítsuk azokat a fiziológiás hosszukra. Egyrészt segít megelőzni a sérüléseket, másrészt növekszik a mozgástartomány.
Self Myofascial Release (SMR)
Az SMR betűszó az angol Self Myofascial Release rövidítése, ami az izompólya vagy a kötőszövet kompressziós önmasszázsát és fellazítását jelenti.
Proprioceptiv Physiotape (Kinesiotape)
Gyógyszert nem tartalmazó rugalmas szalaggal (kinesiotape) támogatjuk a szöveti regenerációt, a kötőszöveti- és izomlazulást, a duzzanatok és fájdalmak csökkenését, valamint a szenzoros stabilitást.
Korrektív tréning
A korrektív tréning tartalmazza a klasszikus gyógytorna elemeit, napjaink kutatási eredményeinek és a korszerű rehabilitációs módszereknek megfelelően. Ezt a tréninget akkor ajánljuk, ha már a krónikus szöveti elváltozásokat megszüntettük és az ízületek szabad mozgáslehetőségét visszaállítottuk.
Proprioceptív tréning
Ahhoz, hogy mozgásaink helyesek, szabályosak, kellően gyorsak, hatékonyak és biztonságosak legyenek, három képesség együttes megléte szükséges. Ezek az agility (ügyesség), a balance (egyensúly) és a coordination (koordináció). Ezt a három képességet a proprioceptiv rendszer kontrolljának nevezzük.
Funkcionális tréning
A funkcionális tréning alapját a mindennapi élet során előforduló mozgások adják, mint például a húzó- és toló mozgások, emelések és guggolások. Jellemzője, hogy nem külön izomcsoportokra fókuszál, hanem egyszerre mindig több izomcsoportot dolgoztat.
Kardiovascularis tréning
A kardiovaszkuláris tréning jelentése nem más, mint a szív-érrendszer edzése, erősítése. Olyan aerob (vagyis oxigén felhasználással járó) mozgást végzünk, amely felgyorsítja a vérkeringést, megemelve a pulzusszámot.
Légzésterápia
A légzésterápia azt a célt szolgálja, hogy sejt szinten javítsa meg az oxigénellátottságot, és ezáltal következzen be gyógyulás és javulás.
Járásanalízis
Az emberi járás a központi idegrendszer igen összetett szabályozó, integráló funkcióján alapuló individuális mozgásforma, mely fiziológiás körülmények között is lényeges eltéréseket mutathat. Az alsó végtagnak kiemelt szerepe van a testsúlyviselésben és járásban, épsége elengedhetetlen a normális hétköznapi élethez.
Prenatális tréning
Kezeléseink során kifejezetten ügyelünk a babavárás és szoptatás okozta mozgásszervi problémák megelőzésére és segítünk a fájdalmak csökkentésében.
Postnatális tréning
A kezelés a várandósság alatt sérült hasi, kismedencei és gáttájék funkciójának helyreállítására, és a megváltozott légzésminta javítására fókuszál.
Hegkezelés
A hegkezelés támogatja a heg okozta összenövések feloldását, ezáltal megszünteti a kialakult panaszokat, mint például a rosszul gyógyult seb, fájdalom, mozgásbeszűkülés, illetve ödéma.
Passzív mozgatás
Az ízületek mozgatása a páciens aktív részvétele, izomtevékenysége nélkül. A mozgatás célja a mozgásterjedelem helyreállítása, kontraktúrák megelőzése, mozgások begyakorlása és a keringés javítása.
Ízületi mobilizáció
Gyógytornász által végzett manuális tevékenység illetve manuális technika, ami az ízület mechanikai és kinematikai funkcióját befolyásolja. Hatására az ízületek vérkeringése és a porcok táplálása javul.
Lágyrész mobilizáció
Manuális technika a korlátozott mobilitású izom, fascia, ín, kötőszövet és bőr, mint lágyrészek mobilizálására. Célja a fájdalom csökkentése és a szöveti keringés helyreállítása, illetve a mobilitás-flexibilitás növelése.
Regenerációs masszázs
A stressz, az izomspazmus megszüntetésében, a fájdalom enyhítésében, ezáltal egy egészséges szöveti tónus megteremtésében, és az izmok terápia előtti előkészítésében nagy segítséget nyújtó technika. Helyileg és reflexes távolhatás révén javítja a vérkeringést és csillapítja a fájdalmat.
Szegmentális masszázs
A szegment masszázst a gerinc bizonyos szakaszainak két oldalán végzik. A gerincvelőből, illetve gerincből kilépő idegek a megfelelő gerincszakasz melletti terület masszázsával befolyásolhatók. A kötőszöveti masszázs, a kötőszövet reflexzónáinak befolyásolására alkalmas. Különleges technikát igényel. Ezen területek speciális masszázsa a megfelelő ízületeket, belső szervi betegségeket, valamint a vegetatív idegrendszert jótékonyan befolyásolja.
Köpölyöző masszázs
A köpölyöző masszázs egy speciális masszázsforma, mely során az ún. köpölyökkel vákuumhatás kialakításával történik az érintett, problémás terület kezelése. Az adott bőrfelületen a kezelés során melegítéssel vákuumot hozunk létre a köpölyben, amivel lokálisan mechanikai ingert váltunk ki.
Elektroterápiás kezelések
A bőrre helyezett elektródákon keresztül a kezelés az érző idegek stimulálásával (elektródák alatt érzett bizsergető érzés) blokkolja a fájdalom idegi jelzéseit, valamint fokozza a szervezet saját fájdalomcsillapító hatással bíró természetes hormonjának termelődését. Kis feszültségű, kis áramerősségű és változtatható frekvenciájú elektromos idegstimuláció.
Szelektív ingeráram kezelés
A harántcsíkolt izmok stimulálására alkalmas kezelési forma. Ha valami miatt sérült az izom beidegzése, gyengült- vagy bénult az izom, nagyon hatásos terápia lehet. Az elektródákat mindig az áram irányának megfelelően helyezzük fel, utána beállítjuk az áram formáját és erősségét. A kezelés során csipkelődős érzetet tapasztalunk.
Ultrahang kezelés
Izom-, ín-, szalagsérülés rehabilitációjában illetve ízületi gyulladás kezelésében használjuk. Az ultrahang sugár hatására a sejtek rezegni kezdenek, ami a szövetekben mikromasszázst eredményez. A rezgés mechanikai energiája hőenergiává alakul, aminek következtében az adott terület keringése és oxigén ellátása fokozódik, ami izomlazító és fájdalomcsillapító hatású.
Felnőtt egyéni komplex kezelés
-
aktuális állapot átbeszélése
-
manuális kezelések & mozgásterápia
-
Mozgásszervi állapotfelmérés
-
anamnézisfelvétel
-
leletek áttekintése és megbeszélése
-
állapotfelmérés és vizsgálatok
-
szükség szerint manuálisan végezhető kezelések
-
mozgásprogram az adott problémának megfelelően
-
tanácsadás, javaslatok további terápiákra és életmódra vonatkozóan
Gyermek egyéni komplex kezelés
-
aktuális állapot átbeszélése
-
manuális kezelések & mozgásterápia
-
Együttműködők
Köszönöm a támogatást!
