{"id":4570,"date":"2022-12-13T07:50:40","date_gmt":"2022-12-13T07:50:40","guid":{"rendered":"https:\/\/piriformismed.hu\/?p=4570"},"modified":"2022-12-13T08:19:06","modified_gmt":"2022-12-13T08:19:06","slug":"a-flossing-terapia-alkalmazasa-a-mozgasszervi-serulesek-rehabilitaciojaban","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/piriformismed.hu\/en\/a-flossing-terapia-alkalmazasa-a-mozgasszervi-serulesek-rehabilitaciojaban\/","title":{"rendered":"A flossing ter\u00e1pia alkalmaz\u00e1sa a mozg\u00e1sszervi probl\u00e9m\u00e1k \u00e9s a sports\u00e9r\u00fcl\u00e9sek rehabilit\u00e1ci\u00f3j\u00e1ban"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t<\/i><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

A Medical Flossing<\/em> egy speci\u00e1lis latex szalaggal t\u00f6rt\u00e9n\u0151 kezel\u00e9s amit a kompresszi\u00f3s technika \u00e9s a kinesiotape <\/em>\u00f6tv\u00f6zet\u00e9b\u0151l alak\u00edtottak ki. A technika alkalmaz\u00e1sa sor\u00e1n a speci\u00e1lis szalagot az \u00edz\u00fcletek \u00e9s izmok k\u00f6r\u00e9 tekerj\u00fck, majd a p\u00e1cienssel akt\u00edv gyakorlatokat v\u00e9geztet\u00fcnk, hogy a kezelend\u0151 testr\u00e9szt mobiliz\u00e1ljuk.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"flossing\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

A flossing c\u00e9lja, hogy a test saj\u00e1t sz\u00f6veti regener\u00e1ci\u00f3s folyamatait seg\u00edts\u00fck<\/em>, a panaszokat enyh\u00edts\u00fck \u00e9s a mozgat\u00f3szervrendszer gyorsabb gy\u00f3gyul\u00e1s\u00e1t el\u0151seg\u00edts\u00fck. A szalag haszn\u00e1lat\u00e1val a f\u00e1jdalmak eredm\u00e9nyesen cs\u00f6kkenthet\u0151k. Haszn\u00e1lata el\u0151seg\u00edti a duzzanatok \u00e9s a fasci\u00e1lis \u00f6sszetapad\u00e1sok megsz\u00fcntet\u00e9s\u00e9t, \u00edgy a mozg\u00e1sterjedelem \u00e9s a teljes\u00edt\u0151k\u00e9pess\u00e9g n\u00f6vel\u00e9s\u00e9t. Seg\u00edti az izmok \u00e1t\u00e9p\u00fcl\u00e9s\u00e9t \u00e9s meger\u0151s\u00edt\u00e9s\u00e9t. A sz\u00f6veti v\u00e9rell\u00e1t\u00e1st megn\u00f6vel\u00e9s\u00e9vel, el\u0151seg\u00edti a szervezet jobb t\u00e1panyag \u00e9s oxig\u00e9nell\u00e1totts\u00e1g\u00e1t, \u00edgy az izmok, szalagok \u00e9s \u00edz\u00fcletek fiziol\u00f3gi\u00e1s mozg\u00e1s\u00e1t \u00e9s helyre\u00e1ll\u00edt\u00e1s\u00e1t. Rehabilit\u00e1ci\u00f3ban kiv\u00e1l\u00f3an alkalmazhat\u00f3. Seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel kezelhet\u00fcnk izomf\u00e1jdalmakat, oper\u00e1ci\u00f3 ut\u00e1ni hegesed\u00e9seket, szalags\u00e9r\u00fcl\u00e9seket, az \u00edz\u00fcletek besz\u0171k\u00fclt mozg\u00e1sait valamint az izomzat k\u00f6t\u00f6tts\u00e9geit.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

A flossing szalagok haszn\u00e1lata sor\u00e1n a sz\u00f6veteket tudatosan kompresszi\u00f3 al\u00e1 helyezz\u00fck, \u00edgy a nyirok- \u00e9s v\u00e9r\u00e1raml\u00e1st akad\u00e1lyozzuk, emellett a b\u0151rben elhelyezked\u0151 mechanoreceptorokra egy er\u0151s ingert is kifejt\u00fcnk. Mindezt az\u00e9rt tessz\u00fck, hogy el\u00e9rj\u00fck a szivacshat\u00e1st<\/em>, hogy a szalag nagy nyom\u00e1s\u00e1n kereszt\u00fcl a nem k\u00edv\u00e1nt boml\u00e1sterm\u00e9kek elt\u00e1vozzanak. A szalagban t\u00f6rt\u00e9n\u0151 mozg\u00e1skor a fascia, a b\u0151ralatti k\u00f6t\u0151sz\u00f6vet, izmok, csontok \u00e9s \u00edz\u00fcletek elmozdulnak, \u00edgy pedig feloldhat\u00f3ak lesznek a blokkol\u00e1st okoz\u00f3 hegesed\u00e9sek \u00e9s letapad\u00e1sok. Mindezek hat\u00e1s\u00e1ra a mozg\u00e1sk\u00e9pess\u00e9g \u00e9rezhet\u0151en javul s\u0151t a szalag s\u00farl\u00f3d\u00e1sa r\u00e9v\u00e9n megakad\u00e1lyozza a f\u00e1jdalom tov\u00e1bbvezet\u00e9s\u00e9t a gerincvel\u0151 fel\u00e9 \u00edgy f\u00e1jdalomcsillap\u00edt\u00f3 hat\u00e1s is kialakul.<\/p>

A szalagok k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 hossz\u00fas\u00e1gban, sz\u00e9less\u00e9gben \u00e9s er\u0151ss\u00e9gben \u00e9rhet\u0151k el. Fel\u00fclet\u00fck finoman selymes \u00e9s kaucsukb\u00f3l k\u00e9sz\u00fclnek. A ter\u00e1pia sikeress\u00e9ge f\u00fcgg a korrekt felhelyez\u00e9st\u0151l \u00e9s a flossing szalag min\u0151s\u00e9g\u00e9t\u0151l. A szalagnak optim\u00e1lisan kell a b\u0151rre tapadnia \u00e9s j\u00f3l kell ny\u00falnia<\/em>. Annak megfelel\u0151en, hogy a terapeut\u00e1nak milyen c\u00e9lja van, izomra, fasci\u00e1ra \u00e9s \u00edz\u00fcletekre k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 m\u00f3don \u00e9s ingerekkel helyezi fel a szalagot.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

A flossingol\u00e1s a szalag speci\u00e1lis ny\u00fajtotts\u00e1gi fok\u00e1n val\u00f3sul meg. A kezel\u00e9st v\u00e9gz\u0151 szem\u00e9ly ismeri a sz\u00f6vetek old\u00e1s\u00e1hoz sz\u00fcks\u00e9ges kompresszi\u00f3s \u00e9s cs\u00fasztat\u00e1si ir\u00e1nyokat, \u00edgy ennek megfelel\u0151en \u00e1ll\u00edtja be a feltekert szalag ny\u00fajt\u00e1si ir\u00e1ny\u00e1t \u00e9s fok\u00e1t. A kezel\u00e9s id\u0151tartama kb. 2 perc ami ut\u00e1n a szalagot kilaz\u00edtjuk \u00e9s elt\u00e1vol\u00edtjuk. A lev\u00e9telt fontos gyorsan v\u00e9grehajtani, mert reakci\u00f3s hat\u00e1st csak akkor \u00e9r\u00fcnk el a szervezetben. Ilyenkor a szivacshat\u00e1s j\u00f3l felismerhet\u0151, hiszen a sz\u00f6vetek friss folyad\u00e9kkal telnek meg \u00e9s l\u00e1that\u00f3 ahogy a ter\u00fclet egyre pirosabb\u00e1 v\u00e1lik. Fontos megjegyezni, hogy a szervezet sz\u00e1m\u00e1ra a nagy ingerek alkalmaz\u00e1sa \u201efurcsa\u201d \u00e9lettani folyamatokhoz vezethet. A szalag felhelyez\u00e9se kiss\u00e9 f\u00e1jdalmas lehet, \u00e9s a kezel\u00e9s sor\u00e1n a b\u0151r\u00f6n r\u00f6vid ideig benyom\u00f3d\u00e1sok keletkezhetnek s\u0151t ak\u00e1r b\u0151rirrit\u00e1ci\u00f3 is fell\u00e9phet. A crosslinkek felold\u00e1sa r\u00e9v\u00e9n a hajsz\u00e1lerek elpattanhatnak. A szalagot azonnal el kell t\u00e1vol\u00edtanunk, ha a v\u00e9gtag v\u00e9rell\u00e1t\u00e1sa k\u00e9kes-lil\u00e1s sz\u00ednt mutat \u00e9s er\u0151sen zsibbadni kezd, illetve ha a f\u00e1jdalom er\u0151ss\u00e9ge n\u00f6vekedni kezd!<\/em><\/p>

A haszn\u00e1lat el\u0151tt mindig gy\u0151z\u0151dj\u00fcnk meg, hogy a b\u0151r\u00f6n ny\u00edlt seb nem l\u00e1that\u00f3. A ter\u00e1pia nem alkalmazhat\u00f3 neuralgi\u00e1k, lymphoedema, tumoros megbeteged\u00e9sek, gyullad\u00e1sok, akut v\u00e9namegbeteged\u00e9sek, s\u00falyos fok\u00fa sz\u00edvel\u00e9gtelens\u00e9g, valamint v\u00e9rhig\u00edt\u00f3k szed\u00e9se eset\u00e9n. Meggondoland\u00f3 a felhelyez\u00e9s terhess\u00e9g, l\u00e1zas \u00e1llapotok, pajzsmirigym\u0171k\u00f6d\u00e9si zavarok, csontritkul\u00e1s, reumatikus megbeteged\u00e9sek \u00e9s latex \u00e9rz\u00e9kenys\u00e9g sor\u00e1n.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Szerz\u0151: Moln\u00e1r Katalin gy\u00f3gytorn\u00e1sz \u2013 fizioterapeuta<\/strong><\/em><\/p>

Szakirodalom:\u00a0<\/span>Physiovit tov\u00e1bbk\u00e9pz\u00e9se \u00e9s Marco Congia, Quastn\u00e9 Rig\u00f3 Katalin – Flossing a ter\u00e1pi\u00e1ban \u00e9s a sportban<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A Medical Flossing egy speci\u00e1lis latex szalaggal t\u00f6rt\u00e9n\u0151 kezel\u00e9s amit a kompresszi\u00f3s technika \u00e9s a kinesiotape \u00f6tv\u00f6zet\u00e9b\u0151l alak\u00edtottak ki. A technika alkalmaz\u00e1sa sor\u00e1n a speci\u00e1lis szalagot az \u00edz\u00fcletek \u00e9s izmok k\u00f6r\u00e9 tekerj\u00fck, majd a p\u00e1cienssel akt\u00edv gyakorlatokat v\u00e9geztet\u00fcnk, hogy a kezelend\u0151 testr\u00e9szt mobiliz\u00e1ljuk.\u00a0 A flossing c\u00e9lja, hogy a test saj\u00e1t sz\u00f6veti regener\u00e1ci\u00f3s folyamatait seg\u00edts\u00fck, a … Read more<\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4570","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/piriformismed.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4570","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/piriformismed.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/piriformismed.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/piriformismed.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/piriformismed.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4570"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/piriformismed.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4570\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4591,"href":"https:\/\/piriformismed.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4570\/revisions\/4591"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/piriformismed.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4570"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/piriformismed.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4570"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/piriformismed.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4570"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}